作者：王惠惠(宁夏大学)、唐慎佩(宁夏大学)、温忠麟(华南师范大学)、方杰（广东财经大学/广东乡村建设研究中心）、王向梅(银川市第六中学)、张廷荣(宁夏师范学院附属中学)、王庆华(永宁县银子湖学校)、戴琳娜(银川市湖畔中学)

发表刊物：《心理发展与教育》2026年第5期

【摘要】本研究采用长期追踪与日记法，考察青少年自我控制与睡眠质量在不同时间尺度上的相互影响关系。研究 1 对 656 名中学生进行间隔 6 个月的三次追踪调查，交叉滞后模型结果发现，两者在长期尺度上存在单向影响。具体而言，前测特质自我控制显著正向预测后测睡眠质量，而反向影响不显著。研究 2 对研究 1 中意愿参与的中学生样本( N = 414) 开展连续 10 个在校日的日记法调查。动态结构方程模型结果显示，两者在短期尺度上存在相互促进的正反馈效应，即每日睡眠质量显著正向预测后一日的状态自我控制，每日状态自我控制也能显著正向预测后一日的睡眠质量。本研究通过多时间尺度分析，揭示了青少年自我控制与睡眠质量之间存在长期单向而短期双向的差异化作用模式，为在青少年这一关键发展阶段培养自我控制能力与健康睡眠习惯提供了精准干预依据。

2026-CSSCI-心理发展与教育-青少年自我控制与睡.pdf